Ernährungsberatung Kassel

MBSR

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	MBSR

	MBSR* ist ein hochwirksames Trainingsprogramm zum Abbau von Stress. Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit bei: - Schmerzen / chronische Schmerzzustände - Schlafstörungen - Bluthochdruck - Herz-Kreislauferkrankungen - Fibromyalgie - Magenschmerzen - Erschöpfung und depressive Verstimmungen - ADHS

	"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten" Prof.Dr. Jon Kabat-Zinn

	ERSTE KURSE AB FRÜHJAHR 2017 Ablauf eines MBSR-Kurses: - 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden - 1 Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Stunden - Teilnehmerunterlagen und 3 CD´s mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen für das Training zuhause Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Beginn: im April 2017

	MBSR-Achtsamkeitslehrerin i.A. Akademie Heiligenfeld, Bad Kissingen Eva Metz Diplom Oecotrophologin Mergellstraße 11 34130 Kassel Ich freue mich über Ihre Anfragen: Tel.: 0561 - 93 71 52 90 e-mail: metz.eva@web.de

Termine:

Gewicht im Griff
10 Abende / Ernährung
Verbraucherzentrale Kassel
Beginn: 19.01.2017, 19.30-21.00 Uhr
Anmeldung + Info: 0561-772934
kassel(at)verbraucher.de

Pit - Kurs
Bewegung, Ernährung,Verhalten
(für BMI ab 35)
Beginn: 16.02.2017, 20.00 -21.00 Uhr
Anmeldung + Info: 0561/51090068

Schnupper-Workshop Achtsamkeit
Datum: 11.03.2017 / 14.oo Uhr
Ort: Studio 1 Piates, Dörnbergstraße 24, Kassel
Anmeldung: Studio 1 Pilates,
Tel.: 0561-937 223 80
info(at)studio1-pilates.de

MBSR Achtsamkeitskurs
Trainingsprogramm zum Abbau von Stress
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
8-Wochen-Kurs
Beginn: 02.05. 2017
Anmeldung+Info: 0561-93715290

Erfahrungsfeld der Sinne Bauernhof
(Alter: 3 - 103 Jahre)
Region Nordhessen
www.erfahrungsfeld-bauernhof.org

„Was unsere Zeit am dringlichsten braucht, ist, dass wir Menschen in uns hinein lauschen und dort die Erde weinen hören.“ (www.tiefenoekologie.de)

Um wirkliche Veränderungen in unserem Leben einleiten zu können, ist es oft sehr hilfreich, die gewohnte Umgebung zu verlassen, FORT zu gehen, die entscheidenden ersten SCHRITTE des neuen Weges hinter sich zu bringen, um sich dann auf das Wesentliche zu besinnen.
FastenWanderung: (www.fort-schritte.de)