Termine 2024 + 25 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 10.11.2024, 01.12.2024 und 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 17.11.2024, 08.12.2024 und 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Termine 2025 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 116.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) Achtsame Auszeit auf dem Dörnberg Ort: Dörnberg / Helfensteine Datum: 27.06.2025 - 29.06.2025 Meditation, achtsame Naturbegegnungen, Entspannungsimpulse, achtsamer Austausch, heilsame Bewegung, Zeiten für Stille und Einkehr, leckeres Bioessen  weitere Info: www.mbsr-kassel.de Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon

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