Termine 2024 + 25 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 10.11.2024, 01.12.2024 und 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 17.11.2024, 08.12.2024 und 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Termine 2025 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 116.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) Achtsame Auszeit auf dem Dörnberg Ort: Dörnberg / Helfensteine Datum: 27.06.2025 - 29.06.2025 Meditation, achtsame Naturbegegnungen, Entspannungsimpulse, achtsamer Austausch, heilsame Bewegung, Zeiten für Stille und Einkehr, leckeres Bioessen weitere Info: www.mbsr-kassel.de Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
Die eigene Wertschätzung ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit! Mit diesem Bewusstsein befinden Sie sich bereits auf dem Weg zur Veränderung und Optimierung Ihrer Ernährungsgestaltung. Individuell und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, basiert die Beratung auf einem wertschätzenden Ansatz. Sowohl die Einzelberatung als auch die Gruppenberatungen/Kurse sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen die Notwendigkeit einer Ernährungsberatung bescheinigt. Fragen Sie Ihre Krankenkasse, ob eine Bezuschussung genehmigt wird. Es lohnt sich in jedem Fall, die ersten Schritte zu gehen, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Rufen Sie einfach an! Unverbindlich berate ich Sie gern über mögliche Maßnahmen. Telefon: 0561-93 71 52 90 Einzelberatung Kurse Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
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