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Diplom Oecotrophologin FH Fulda
zertifiziert vom VDOE / Anerkennung der Krankenkassen
Industriekauffrau / Ausbildereignung
MBSR-Achtsamkeitslehrerin
langjährige Berufserfahrung in den Bereichen:
Ernährungstheraphie- beratung,
Personlarbeit, Weiterbildung/Ausbildung, Großgastronomie,
Ökologischer Landbau, Klimaprojekt
Seit 20 Jahren Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeitsschulung
Aufgewachsen in einem kleinen Dorf, am Rande des Knüllwald-Gebietes wurden meine
Geschmacksnerven schon früh durch die Naturküche aus dem eigenen Garten und der heimischen
Landwirtschaft geprägt. Heute noch bevorzuge ich unverfälschte und naturbelassene Lebensmittel
aus der Region.
In der Nähe des Bergparkes in Kassel-Kirchditmold kann ich heute das Angenehme mit
dem Nützlichen verbinden. Die Liebe zur Natur, das Interesse an Ernährungsthemen und die
Schulung der Achtsamkeit sind Inhalt und Ressource gleichzeitig bei der Bewältigung der
Anforderungen meiner freiberuflichen Selbstständkeit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie elementar es ist, den eigenen Körper wichtig zu nehmen,
um die Bewegungsfreude zu erhalten. Ich habe großes Verständnis für alle Menschen mit
Bewegungseinschränkungen und möchte Ihnen gern Mut machen.
Das Studium der Oecotrophologie in Fulda war lebendig und vielseitig, vor allem eine sehr gute
Vorbereitung für meine Selbstständigkeit. Oft haben wir im Studium über den Tellerand hinaus
geschaut und uns interdisziplinär vernetzt. Eine systemische
Sicht auf das Feld der Ernährungsberatung hilft mir die Menschen besser zu verstehen
Meine Vision:
Die Begeisterung und das Bewusstsein für eine vitale Lebensweise zu wecken.
Termine 2025
1.) Achtsamkeit kennen lernen
Datum:
19.01.2025
Sonntags:
19:00 Uhr – 21:00 Uhr
2.) KI = Körpterintelligenz-Abend
(achtsames Wahrnehmen des Körpers)
Datum:
12.01.2025
Sonntags:
19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf,
Mergellstraße 40, 34130 Kassel
Termine 2025
1.) Kurs Ernährung:
achtsam essen / achtsam abnehmen
Was nährt mich wirklich?
Datum:
04.02. - 25.03.2025
Dienstags.
19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Praxisraum Mergelstraße 11,
34130 Kassel
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger
entdecken
• Essgewohnheiten erforschen
• Blutzuckerwirksamkeit erkennen
• Nährstoffe und Vitalstoffe kennen
• Säure-Basen-Ballance beachten lernen
• Achtsamkeitsübungen
• Geleitete Meditation
2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs
Datum:
02.02 - 20.03.2025
Sonntags:
19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen:
16.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr
3.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs
Datum:
04.05. - 06.07.2025
Sonntags:
19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen:
22.06.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr
Vertiefungsangebote Achtsamkeits
1 x im Monat
• Jahrestraining Achtsamkeit / Donnerstag
• Auffrischung Achtsamkeit / Freitag + Sonntag
Anmeldung siehe Kontaktseite oder
Telefon