Termine 2024
Neue Kurse Ernährung:
achtsam essen / achtsam abnehmen
Was nährt mich wirklich?
Datum:
03.09- 29.10.2024
Dienstags.
19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Praxisraum Mergelstraße 11,
34130 Kassel
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger
kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den
Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe
• Blutzuckerwirksamkeit
MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs
Datum:
01.09. - 27.10.2024
Sonntags:
19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen:
13.10.2024 11:00 Uhr – 16:30 Uhr
Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf,
Mergellstraße 40, 34130 Kassel
Anmeldung siehe Kontaktseite oder
Telefon
0561 - 93 71 52 90
0173 - 78 39 99 0
Kurse:
Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht
achtsam essen / achtsam abnehmen
Was nährt mich wirklich?
Termine:
Vom 09.04.2024 bis 28.05.2024
jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr
Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe
• Blutzuckerwirksamkeit
Die Schulung der achtsamen Ess-Gestaltung, Wahrnehmungsübungen,
Einfache und hilfreiche Ernährungsempfehlungen, die beim abnehmen helfen.
8 x 2,5 Std. + Achtsamkeitstag (6-8 Std.)
Vorgespräch erforderlich
Achtsamkeitkurs nach Jon Kabat Zinn (siehe MBSR)
MBSR-8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
vom 21.04.2024 bis 16.06.2024, sonntags von 19:00 bis 21/21:30Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen: am 26.05.2024 von 11:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Praxis Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel
zusätzl. Info:
www.mbsr-verband.de
Termine 2024
Neue Kurse Ernährung:
achtsam essen / achtsam abnehmen
Was nährt mich wirklich?
Datum:
03.09. - 29.10.2024
Dienstags.
19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Praxisraum Mergelstraße 11,
34130 Kassel
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger
kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den
Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe
• Blutzuckerwirksamkeit
MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs
Datum:
01.09. - 27.10.2024
Sonntags:
19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen:
13.10.2024 11:00 Uhr – 16:30 Uhr
Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf,
Mergellstraße 40, 34130 Kassel
Anmeldung siehe Kontaktseite oder
Telefon
0561 - 93 71 52 90
0173 - 78 39 99 0
Kurse:
Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht
achtsam essen / achtsam abnehmen
Was nährt mich wirklich?
Termine:
Vom 09.04.2024 bis 28.05.2024
jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr
Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe
• Blutzuckerwirksamkeit
Die Schulung der achtsamen Ess-Gestaltung, Wahrnehmungsübungen,
Einfache und hilfreiche Ernährungsempfehlungen, die beim abnehmen helfen.
8 x 2,5 Std. + Achtsamkeitstag (6-8 Std.)
Vorgespräch erforderlich
Achtsamkeitkurs nach Jon Kabat Zinn (siehe MBSR)
MBSR-8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
vom 21.04.2024 bis 16.06.2024, sonntags von 19:00 bis 21/21:30Uhr
Achtsamkeitstag mit Schweigen: am 26.05.2024 von 11:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Praxis Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel
zusätzl. Info:
www.mbsr-verband.de
