Termine 2025 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger entdecken • Essgewohnheiten erforschen • Blutzuckerwirksamkeit erkennen • Nährstoffe und Vitalstoffe kennen • Säure-Basen-Ballance beachten lernen • Achtsamkeitsübungen • Geleitete Meditationen 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 16.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 04.05. - 06.07.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 22.06.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Vertiefungsangebot Achtsamkeit 1 x im Monat • Jahrestraining Achtsamkeit / Donnerstag • Auffrischung Achtsamkeit / Freitag + Sonntag weitere Info: www.mbsr-kassel.de Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
Kurse: Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Termin: Vom 04.02.2025 bis 25.03.2025 Dienstags von 19:00 bis 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit Die Schulung der achtsamen Ess-Gestaltung, Wahrnehmungsübungen, Einfache und hilfreiche Ernährungsempfehlungen, die beim abnehmen helfen. 8 x 2,5 Std. + Achtsamkeitstag (6-8 Std.) Vorgespräch erforderlich Achtsamkeitkurs nach Jon Kabat Zinn (siehe MBSR) MBSR-8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit Termin: Vom 02.02.2025 bis 20.03.2025 Sonnags von 19:00 bis 21/21:30 Uhr Ort: Praxis Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel zusätzl. Info: www.mbsr-verband.de
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Kurse: Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Termin: Vom 04.02.2025 bis 25.03.2025 Dienstags von 19:00 bis 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit Die Schulung der achtsamen Ess-Gestaltung, Wahrnehmungsübungen, Einfache und hilfreiche Ernährungsempfehlungen, die beim abnehmen helfen. 8 x 2,5 Std. + Achtsamkeitstag (6-8 Std.) Vorgespräch erforderlich Achtsamkeitkurs nach Jon Kabat Zinn (siehe MBSR) MBSR-8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit Termin: Vom 02.02.2025 bis 20.03.2025 Sonnags von 19:00 bis 21/21:30 Uhr Ort: Praxis Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel zusätzl. Info: www.mbsr-verband.de
Termine 2025 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Termine 2025 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger entdecken • Essgewohnheiten erforschen • Blutzuckerwirksamkeit erkennen • Nährstoffe und Vitalstoffe kennen • Säure-Basen-Ballance beachten lernen • Achtsamkeitsübungen • Geleitete Meditation 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 16.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 04.05. - 06.07.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 22.06.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Vertiefungsangebote Achtsamkeits 1 x im Monat • Jahrestraining Achtsamkeit / Donnerstag • Auffrischung Achtsamkeit / Freitag + Sonntag Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon