MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in  Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung  Ort: Studio1 Pilates, Dörnbergstraße 24, Kassel Anmeldung: Studio 1 Pilates, Tel.: 0561-937 223 80 info(at)studio1-pilates.de
Aktuelle Termine:  www.mbsr-kassel.de
Aktuelle Termine: MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs 2020 Datum: 18.10. - 13.12.2020 Sonntags: 18:30 Uhr – 21:00 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 29.11.2020,  11:00 Uhr – 17:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel 2021 Datum: 28.02. - 02.05.2021 Sonntags: 18:30 Uhr – 21:00 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 18.04.2021,  11:00 Uhr – 17:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Datum: 30.04. - 25.07.2021 Sonntags: 18:30 Uhr – 21:00 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 11.07.2021,  11:00 Uhr – 17:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Anmeldung: siehe Kontaktseite oder Tel.: 0561 - 93 71 52 90 Aktuelles: www.mbsr-kassel.de Neu: Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht In Planung Infos unter Tel.: 0561 - 93 71 52 90
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 14.06. - 09.08.2020 , sonntags von 18:30 - 21:00 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: 3 CD´s mit geleiteten  Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der  Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten   Begrenzte Teilnehmerzahl: 8