MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung Ort: Studio1 Pilates, Dörnbergstraße 24, Kassel Anmeldung: Studio 1 Pilates, Tel.: 0561-937 223 80 info(at)studio1-pilates.de
Aktuelle Termine: www.mbsr-kassel.de
Aktuelle Termine: MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs 2022 Datum: 13.02. - 10.04.2022 Sonntags: 18:30 Uhr – 21:00 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 27.03.2022 11:00 Uhr – 17:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Anmeldung: siehe Kontaktseite oder Tel.: 0561 - 93 71 52 90 Aktuelles: www.mbsr-kassel.de Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht In Planung Infos unter Tel.: 0561 - 93 71 52 90
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 29.08. bis 31.10.2018, mittwochs 12:15 - 14:45 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: 3 CD´s mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Kosten: 310,-- Euro (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)