MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop auf Anfrage Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung
Aktuelle Termine: www.mbsr-kassel.de
Termine 2025 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger entdecken • Essgewohnheiten erforschen • Blutzuckerwirksamkeit erkennen • Nährstoffe und Vitalstoffe kennen • Säure-Basen-Ballance beachten lernen • Achtsamkeitsübungen • Geleitete Meditationen 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 16.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 04.05. - 06.07.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 22.06.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Vertiefungsangebot Achtsamkeit 1 x im Monat • Jahrestraining Achtsamkeit / Donnerstag • Auffrischung Achtsamkeit / Freitag + Sonntag weitere Info: www.mbsr-kassel.de Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 21.04. bis 16.06.2024, sonntags 19:00 - 21/21:30 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: CD mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)
MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop auf Anfrage Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung
Aktuelle Termine: www.mbsr-kassel.de
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 21.04. bis 16.06.2024, sonntags 19:00 - 21/21:30 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: CD mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)
mbsr-mbct    V  E  R  B  A   N  D  MITGLIED IM ACHTSAMKEIT IM LEBEN
Termine 2025 1.) Achtsamkeit kennen lernen Datum: 19.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 2.) KI = Körpterintelligenz-Abend (achtsames Wahrnehmen des Körpers) Datum: 12.01.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Termine 2025 1.) Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 04.02. - 25.03.2025 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger entdecken • Essgewohnheiten erforschen • Blutzuckerwirksamkeit erkennen • Nährstoffe und Vitalstoffe kennen • Säure-Basen-Ballance beachten lernen • Achtsamkeitsübungen • Geleitete Meditation 2.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 02.02 - 20.03.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 16.03.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr 3.) MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 04.05. - 06.07.2025 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 22.06.2025 von 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Vertiefungsangebote Achtsamkeits 1 x im Monat • Jahrestraining Achtsamkeit / Donnerstag • Auffrischung Achtsamkeit / Freitag + Sonntag Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon