MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung Ort: Studio1 Pilates, Dörnbergstraße 24, Kassel Anmeldung: Studio 1 Pilates, Tel.: 0561-937 223 80 info(at)studio1-pilates.de
Aktuelle Termine: www.mbsr-kassel.de
Termine 2023 Neuer Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 31.10. - 19.12.2023 Montags. 18:30 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 10.09. - 12.11.2023 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 29.10.2023 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Termine 2024 achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 06.02. - 26.03.2024 Datum: 09.04. - 28.05.2024 Montags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 28.01. - 24.03.2023 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 10.03.2024 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 29.08. bis 31.10.2018, mittwochs 12:15 - 14:45 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: 3 CD´s mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Kosten: 310,-- Euro (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)
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