MBSR Achtsamkeitsschulung
Schnupper-Workshop auf Anfrage Ein Schnupperangebot um Achtsamkeit kennen zu lernen 4 Stunden Achtsamkeit in Stille und Bewegung Achtsame Körperarbeit Einführung in Meditationsmethoden Einführung und Informationen der Stressforschung
Aktuelle Termine: www.mbsr-kassel.de
Termine 2024 Neue Kurse Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 09.04. - 28.05.2024 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 21.04. - 16.06.2024 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 26.05.2024 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 21.04. bis 16.06.2024, sonntags 19:00 - 21/21:30 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: CD mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)
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Termine 2024 Neue Kurse Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen Was nährt mich wirklich? Datum: 09.04. - 28.05.2024 Dienstags. 19:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Praxisraum Mergelstraße 11, 34130 Kassel Kursinhalte: • verschiedene Arten von Hunger kennenlernen • Erforschung unserer Essgewohnheiten • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum • Rhytmus und Ernährung • Nervennahrung und Vitalstoffe • Blutzuckerwirksamkeit MBSR 8 Wochen Achtsamkeitskurs Datum: 21.04. - 16.06.2024 Sonntags: 19:00 Uhr – 21/21:30 Uhr Achtsamkeitstag mit Schweigen: 26.05.2024 11:00 Uhr – 16:30 Uhr Ort: Raum und Bewegung, Breuer-Knuf, Mergellstraße 40, 34130 Kassel Anmeldung siehe Kontaktseite oder Telefon
0561 - 93 71 52 90 0173 - 78 39 99 0
8-Wochen MBSR-Kurs vom 21.04. bis 16.06.2024, sonntags 19:00 - 21/21:30 Uhr Schon nach 8 Wochen verändert sich unser Gehirn nachweisbar in seinen Strukturen. Zahlreiche anerkannte klinische Studien belegen die Wirksamkeit. Ablauf: Vorgespräch (erforderlich) 8 Termine wöchentlich zu je 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit, 6-7 Stunden Teilnehmerunterlagen / Ordner: CD mit geleiteten Achtsamkeitsmeditationen Inhalt eines MBSR-Kurses: Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Integration der Achtsamkeit in den Alltag Achtsame Kommunikation Achtsam Essen Hintergründe aus der Stress- und Gehirnforschung Anleitung zur Übungspraxis zu Hause Vertiefungsmöglichkeiten Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache)
mbsr-mbct    V  E  R  B  A   N  D  MITGLIED IM ACHTSAMKEIT IM LEBEN